Makanan Yang Sehat Di Konsumsi Selama Ramadhan

Berpuasa selama satu bulan penuh sangat memerlukan energi dan tubuh yang sehat, energi yang dibutuhkan pun tentu berbeda dengan bulan selain bulan ramadhan. Hal ini dapat disiasati dengan mudah jika kita memperhatikan nutrisi dalam makanan. Makanan sehat memang kunci untuk tetap menjaga stamina selama bulan Ramadhan.

"Beberapa orang tidak begitu memerhatikan nutrisi makanan mereka semalam Ramadan. Mereke lebih fokus pada momen kebersamaan dengan keluarga atau teman, juga berbagi makanan. Bulan ini juga, wanita kerap memamerkan kemampuan memasak dan cenderung makan lebih banyak," Lovely Ranganath, ahli gizi senior di Healthtrendz, inisiatif pengiriman makanan sehat Dubai World Trade Centre.

5 Tips Untuk Mencegah Bau Mulut Yang Menyengat Selama Berpuasa

Bau mulut saat puasa merupakan salah satu masalah yang banyak dialami oleh kebanyakan orang, bahkan bau mulut yang timbul saat berpuasa biasanya lebih menyengat dari biasanya sehingga dapat membuat orang lain tidak nyaman saat berbicara dengan kita.

Pada saat kita berpuasa tidak ada makanan dan minuman yang masuk sehingga membuat mulut kering karena kurangnya air ludah atau saliva, keadaan ini semakin parah lagi karena saat mulut berbau orang akan semakin jarang untuk berbicara dan oksigen di dalam mulut menjadi kurang sehingga membuat bakteri sangat mudah berkembang biak di dalam mulut.